التدليك · دبي هيلز
أصبح تدليك التنحيف شائعًا لسبب بسيط: يقول كثيرون إنهم يغادرون الجلسة وهم يشعرون بخفّة أكبر، وانتفاخ أقل، وراحة أكبر في أجسامهم. في KINETIKA نقدّمه كتدليك للعافية، ونريد أن نكون واضحين منذ البداية بشأن ما يمكن أن يقدّمه وما لا يمكنه تقديمه.
هو ليس علاجًا لخسارة الدهون. لن يغيّر وزنك، ولن يزيل السيلوليت، ولن «يخلّص جسمك من السموم». ما قد يفعله هو تخفيف الانتفاخ المؤقت وتجمّع السوائل، خاصة في الساقين والبطن، وأن يمنحك شعورًا أكبر بالراحة. ونرى أن تقديمه يستحق العناء، ما دام يُوصف بصدق.
أخصائية التدليك
تدليك التنحيف تدليك للجسم يعتمد على حركات سريعة وإيقاعية وقوية نسبيًا. يركّز عادةً على الساقين والوركين والأرداف والبطن والذراعين. وتتجه الحركات نحو العقد اللمفية في الجسم، ويكون إيقاعه أسرع وأكثر حيوية من تدليك الاسترخاء.
يستعير هذا الأسلوب بعض أفكار التدليك اللمفاوي، مثل اتجاه الحركات، لكنه خدمة مختلفة. فهو أكثر قوة، ويستهدف إحساسك بجسمك ومظهره على المدى القصير، وهو علاج للعافية وليس علاجًا سريريًا.
تختلف الاستجابة من شخص لآخر، لذلك نصف الفوائد بما يشعر به الناس عادةً، لا بوعود. بعد الجلسة قد تلاحظ:
أي تغيّر في الانتفاخ هو تغيّر مؤقت. فمستويات السوائل في الجسم تتغيّر على مدار اليوم تبعًا لكمية الملح التي تتناولها، والحرارة، والهرمونات، والسفر، ومقدار حركتك. قد يساعدك التدليك على الشعور بانتفاخ أقل لبعض الوقت، لكنه لا يغيّر دهون الجسم أو شكله بشكل دائم.
لأن هذا النوع من التدليك يُسوَّق كثيرًا بوعود كبيرة، من المهم أن نكون محددين:
إذا كان هدفك تغيير تكوين جسمك، فما يُحدث فرقًا دائمًا هو الحركة المنتظمة، وتمارين القوة، والنوم، والتغذية. ويمكن لأخصائيي العلاج الفيزيائي وفريق العافية لدينا مساعدتك في جانب الحركة من خلال برامج العافية والقوة لدينا.
كثيرًا ما يخلط الناس بينهما، لذلك إليك الفرق.
التصريف اللمفاوي في KINETIKA تقنية منظّمة تعتمد على حركات إيقاعية، مثل الدوائر الثابتة وحركات الغرف والضخ والدوران، مع التركيز على الاتجاه والدقة. ويُستخدم سريريًا للتورم بعد الجراحة أو الإصابة، وللوذمة اللمفية، وخلال الحمل والتعافي بعد الولادة، ويمكن دمجه مع العلاج بالضغط الهوائي (Pressotherapy) عند الحاجة.
تدليك التنحيف تدليك للعافية. هو أسرع وأقوى وأكثر حيوية، ويُختار لما يمنحه لجسمك من إحساس، لا لعلاج تورّم ناتج عن سبب طبي.
إذا كان لديك تورّم بعد الجراحة، أو تورّم في طرف واحد فقط، أو حالة مشخّصة مثل الوذمة اللمفية، فتدليك التنحيف ليس الخيار المناسب. يُرجى حجز جلسة التصريف اللمفاوي أو التحدث مع أخصائي علاج فيزيائي بدلًا من ذلك.
تبدأ جلستك بحديث قصير عمّا تريده من التدليك، والمناطق التي تريد التركيز عليها، وعن صحتك. يُرجى إخبارنا بأي حالات طبية، أو عمليات جراحية حديثة، أو أدوية، أو حمل، أو احتمال حمل.
التدليك نفسه أسرع وأكثر حيوية من تدليك الاسترخاء. الضغط قوي، لكن ينبغي أن يبقى دائمًا محتملًا. ستتابع أخصائية التدليك معك طوال الجلسة، وتعدّل الضغط إذا شعرت بأنه قوي أكثر من اللازم. وبعد الجلسة، قد يساعدك شرب الماء والمشي الخفيف على الشعور بالراحة.
لا يوجد عدد محدد من الجلسات عليك الالتزام به، ولن نضغط عليك لشراء باقة.
تقدّم تدليك التنحيف في KINETIKA كاترين غايل إغناسيو، أخصائية التدليك لدينا. تتمتع كاترين بأربع سنوات من الخبرة العملية، وقد تلقّت تدريبًا مهنيًا مباشرًا وحصلت على الشهادات اللازمة. ويُعدّ تدليك التنحيف والتدليك اللمفاوي من بين تخصصاتها، إلى جانب تدليك الأنسجة العميقة، وتدليك الاسترخاء، والتدليك التايلندي، وتدليك الشياتسو (Shiatsu).
تعمل كاترين ضمن فريق KINETIKA الأوسع، لذلك إذا ذكرت شيئًا يبدو أنه يحتاج إلى رأي سريري، فبإمكانها أن تقترح عليك التحدث مع أحد أخصائيي العلاج الفيزيائي لدينا.
هذا تدليك قوي وسريع، لذلك لا يناسب الجميع. يُرجى عدم حجز تدليك التنحيف، والتحدث مع طبيبك، إذا:
لا يناسب التدليك من يعاني من الحمى، أو عدوى، أو طفح جلدي، أو حرق، أو كدمة، أو جرح مفتوح في المنطقة. وإذا أصبحت إحدى ساقيك فجأة متورّمة أو ساخنة أو محمرّة أو مؤلمة، فلا تحجز جلسة تدليك، بل اطلب الاستشارة الطبية فورًا.
إذا لم تكن متأكدًا من أنه مناسب لك، تواصل مع فريقنا في دبي هيلز قبل الحجز.
تقع KINETIKA في Park Heights Square 1، الوحدة 403 في الطابق 4، على شارع الخيل، على مسافة قصيرة بالسيارة لمعظم من يسكنون أو يعملون في دبي هيلز. يأتي إلينا كثير من العملاء بعد أيام طويلة على المكتب أو في السيارة، عندما تشعر الساقان والكاحلان بالثقل، خاصة في الأشهر الأكثر حرارة حين تزيد الحرارة من ذلك الإحساس بالانتفاخ. ولأننا عيادة علاج فيزيائي وليس صالون تجميل، فإن جلسة تدليك التنحيف تأتي إلى جانب الخدمات السريرية تحت سقف واحد في دبي هيلز. وإذا ظهر سؤال حول التورّم، أو التعافي بعد الجراحة، أو ألم جديد، فأخصائي العلاج الفيزيائي قريب منك لينصحك، ويمكنك الانتقال إلى التصريف اللمفاوي أو تقييم العلاج الفيزيائي دون أن تبدأ من جديد في مكان آخر. وهذا يعني أيضًا أننا سنكون صريحين معك بشأن ما يقدّمه هذا التدليك، وما لا يقدّمه.
أسئلة شائعة
لا. فهو لا يحرق الدهون ولا يزيلها. يشعر بعض الناس بخفّة أكبر وانتفاخ أقل بعد الجلسة، وقد يعود ذلك إلى تغيّر مؤقت في السوائل، لكن هذا ليس خسارة للدهون.
لا. يجد بعض الناس أن بشرتهم تبدو أنعم لبعض الوقت بعد الجلسة، لكن التدليك لا يعالج السيلوليت ولا يزيله.
لا. فهذه وظيفة الكبد والكليتين. تدليك التنحيف تدليك للعافية يهدف إلى الراحة وإلى إحساسك بجسمك.
التصريف اللمفاوي تقنية سريرية دقيقة تُستخدم للتورم بعد الجراحة أو الإصابة، وللوذمة اللمفية، وللتعافي بعد الولادة. أما تدليك التنحيف فتدليك للعافية أسرع وأقوى، يركّز على الراحة وعلى الانتفاخ المؤقت.
هو أقوى وأسرع من تدليك الاسترخاء، لكن لا ينبغي أن يكون مؤلمًا. أخبر أخصائية التدليك إذا شعرت بأن الضغط قوي أكثر من اللازم، وستعدّله لك.
ليس دون موافقة جرّاحك. فبعد الجراحة، يكون التصريف اللمفاوي السريري عادةً الخيار الأنسب. تحدّث مع جرّاحك ومع فريقنا أولًا.
لا. لا نقدّم تدليك التنحيف أثناء الحمل. أثناء الحمل نقدّم تدليك الحمل فقط، ودائمًا بعد موافقة طبيبك.
لا يوجد عدد ثابت. يحجز بعض الناس بضع جلسات قبل عطلة أو مناسبة، ويحجز آخرون من حين لآخر. وأي أثر على الانتفاخ هو أثر مؤقت.
يشعر بعض الناس بالخفّة مباشرة بعد الجلسة. وتختلف مدة استمرار هذا الإحساس بحسب ما تأكله وتشربه، والحرارة، والسفر، ومستوى نشاطك.
اشرب الماء، وامشِ قليلًا إن استطعت، وتجنّب الجلوس دون حركة لفترات طويلة مباشرة بعد الجلسة.
تقدّم جلستك كاترين غايل إغناسيو، أخصائية التدليك لدينا، التي تتمتع بأربع سنوات من الخبرة العملية، ومن بين تخصصاتها تدليك التنحيف والتدليك اللمفاوي، إلى جانب تقنيات أخرى.
التدليك والتعافي
دبي هيلز
الوحدة 403، الطابق 4، Park Heights Square 1، شارع الخيل، دبي هيلز.