شد العضلات والتيبس

ليس بالضرورة. في كثير من الحالات، يكون الشد العضلي استجابة وقائية نتيجة ضعف في الاستقرار أو زيادة في الأحمال، ولذلك قد لا يكون الإفراط في تمارين الإطالة هو الحل. خلال التقييم، نحدد ما إذا كان سبب الشد عصبيًا، أو عضليًا، أو مرتبطًا بوضعية الجسم أو الحركة، ثم نختار العلاج الأنسب.

يلاحظ كثير من المرضى تحسناً ملموساً في الانسيابية والحركة بعد 3 إلى 5 جلسات. أما التحسّن طويل الأمد في المرونة وجودة الحركة، فيتطلب في الغالب 6 إلى 12 أسبوعاً من العمل المتخصص والمنتظم.

يمكن أن يساعد كلاهما في تخفيف الأعراض، لكن العلاج الفيزيائي يتجاوز مجرد إرخاء العضلات، إذ يركز على تحديد السبب الحقيقي وراء الشد ومعالجته. ويُعد الجمع بين العلاج اليدوي والتمارين العلاجية الموجهة من أكثر الأساليب فعالية لتحقيق نتائج طويلة الأمد.