آلام الكتف وإعادة التأهيل
العلاج الفيزيائي لآلام الكتف واضطرابات المفصل
لا ينبغي أن يسبب رفع الذراع، أو النوم على أحد الجانبين، أو حمل أطفالك ألمًا. في KINETIKA، نحدد السبب الحقيقي لألم الكتف، سواء كان مرتبطًا بأوتار الكفة المدورة، أو مفصل الكتف، أو طريقة الحركة، ثم نضع برنامجًا علاجيًا يساعدك على استعادة القوة والحركة دون ألم.
ابدأ من هنا
ابدأ بالتشخيص الصحيح
نادراً ما يكون لألم الكتف سبب واحد فقط. خلال جلسة التقييم، نحدد ما إذا كان مصدر الألم من أوتار الكتف، أو المفصل، أو الرقبة، أو طريقة الحركة، ثم نبني برنامج إعادة التأهيل وفقًا لاحتياجاتك.
احجز جلسة التقييمفهم حالتك
ما أسباب آلام الكتف واضطراباته؟
إصابات أو تمزق أوتار الكفة المدورة
قد تؤدي الحركات المتكررة فوق مستوى الرأس، أو الإجهاد الزائد، أو الإصابات المفاجئة إلى إصابة أوتار الكفة المدورة، مما يسبب ضعفًا في الكتف، وألمًا عند رفع الذراع، وصعوبة في النوم على الجانب المصاب.
انحشار الكتف
يظهر الألم عند رفع الذراع أو الوصول إلى الأشياء، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بضعف التحكم بحركة لوح الكتف، أو تيبس الأنسجة، أو ضعف عضلات الكفة المدورة.
الكتف المتجمدة (التهاب المحفظة اللاصق)
تتميز بتيبس تدريجي في حركة الكتف مصحوب بالألم، وقد تظهر بعد الإصابة أو بعد فترات من قلة الحركة. ويساعد برنامج إعادة التأهيل التدريجي على استعادة مدى الحركة وتخفيف الألم.
آلام وإصابات المفصل الأخرمي الترقوي (AC)
قد تنتج عن السقوط، أو رفع الأوزان، أو التآكل مع مرور الوقت، وتكون غالبًا في أعلى الكتف، وتزداد مع رفع الذراع أو تحريكها باتجاه الجهة المقابلة من الجسم.
إعادة التأهيل بعد جراحات الكتف
بعد جراحات إصلاح أوتار الكفة المدورة، أو علاج خلع الكتف، أو عمليات تثبيت المفصل، يُعد برنامج إعادة التأهيل المنظم عنصرًا أساسيًا لاستعادة الحركة والقوة والعودة إلى الأنشطة اليومية والرياضية بأمان.
ألم الكتف الناتج عن الرقبة
في بعض الحالات، لا يكون مصدر الألم من الكتف نفسه، بل من الرقبة، حيث قد تسبب الأعصاب أو مفاصل العمود الفقري العنقي ألمًا يمتد إلى الكتف. ويساعد التقييم الشامل على تحديد المصدر الحقيقي للأعراض.
أسلوبنا في العلاج
منهج KINETIKA في علاج صحة الحوض
نقيّم الحركة، ووضعية الجسم، والقوة العضلية، ونمط الألم، لتحديد السبب الحقيقي وراء الأعراض. ولأن كل حالة تختلف عن الأخرى، فإن برنامجك العلاجي يُصمم خصيصًا بما يتناسب مع احتياجاتك.
نستخدم، عند الحاجة، العلاج اليدوي وتقنيات علاج الأنسجة الرخوة، إلى جانب الأساليب العلاجية المناسبة، للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين وظيفة عضلات قاع الحوض.
نصمم برنامجًا تدريجيًا من التمارين العلاجية يهدف إلى تحسين قوة عضلات قاع الحوض، واستعادة التحكم العضلي، وتحسين الحركة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بثقة.
نؤمن بأن فهم الحالة جزء أساسي من العلاج. لذلك نوضح لك أسباب الأعراض، ونزودك بالإرشادات والتمارين التي تساعدك على الحفاظ على النتائج وتقليل احتمالية عودة المشكلة.
ابدأ رحلتك نحو التعافي
احجز جلسة التقييم الشامل
أخبرنا بما تعانيه في كتفك، وسنحدد السبب الحقيقي للألم، ونضع برنامجًا علاجيًا يساعدك على العودة إلى رفع الذراع، وحمل الأشياء، والنوم براحة ودون ألم.
لا حاجة إلى إحالة · لا حاجة إلى صور أشعة · مواعيد خلال الأسبوع نفسه
الأسئلة الشائعة
إجابات عن الأسئلة الشائعة
روجع طبيًا من قِبل الفريق السريري في KINETIKA · آخر مراجعة 1 سبتمبر 2026