FROM THE BLOG
Evidence-based articles from our physiotherapy team — covering techniques, equipment, conditions, and recovery.
آلام الظهر الناجمة عن الجلوس المطوّل باتت من أكثر الحالات التي نعالجها شيوعاً. والحقيقة التي قد تفاجئك أن المشكلة لا تكمن في سوء الوضعية وحده، بل في الضغط المتراكم على جسم لم يُهيَّأ لتحمّله.
في KINETIKA، نتعامل مع التصريف اللمفاوي بوصفه أداةً علاجيةً موجَّهة لا إجراءً ترفيهياً. وحين يُطبَّق بالأسلوب الصحيح، فإنه يُخفِّف التورم، ويُعجِّل الشفاء، ويُحسِّن صحة الجسم بصورة عامة — لا سيما في حالات ما بعد الجراحة، ومرحلة النفاس، والحالات الالتهابية.
By Jimy Haddad | Physiotherapist at KINETIKA Physiotherapy Dubai Your gait is the way you walk, and your foot shape has a direct impact on how smoothly, efficiently, and comfortably you move. At KINETIKA Dubai, we assess foot types to personalise treatment, improve your gait, and reduce pain. أنواع القدم الشائعة Normal Arch The foot has a moderate arch providing a good balance of flexibility and support during walking. Flat Foot (Low Arch) The arch is low or collapsed, which can cause overpronation and strain on muscles and joints. High Arch A higher arch can lead to underpronation, causing poor shock absorption and increased pressure on heel and ball of the foot. كيف يؤثر شكل القدم على نمط المشي تؤثر أنواع القدم المختلفة على طريقة ارتكاز القدم بالأرض وكيفية حفاظ الجسم على توازنه. كثيراً ما تميل القدمان المسطحتان إلى الانقلاب الداخلي المفرط، في حين قد يدفع القوس المرتفع القدمَ نحو الانقلاب الخارجي. متى تطلب المساعدة إذا لاحظت ألماً في قدمك، أو تعرضت لإصابات متكررة، أو أحسست بأن شيئاً ما غير صحيح في طريقة مشيك أو قوامك، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء تحليل نمط المشي والخضوع لتقييم متخصص. في KINETIKA، نستخدم أدوات متطورة وخبرة متميزة لتقييم حركتك وتقديم نعالات طبية مخصصة مصممة خصيصاً لتلائم احتياجاتك. At KINETIKA, we use advanced tools and expert care to assess your movement and offer custom insoles designed to fit your needs. Book your foot and gait assessment with KINETIKA Physiotherapy Dubai today and take the first step toward walking pain free.
فهم أسلوبك في الجري يساعدك على اختيار الحذاء المناسب وأساليب التدريب الأمثل، مما يرفع من أدائك ويقلل من خطر الإصابة.
النعالات الطبية المخصصة هي دعامات داخلية للحذاء مصنوعة بمستوى طبي، مُصمَّمة لتتلاءم تماماً مع شكل قدمك ووظيفتها الحركية. تُسهم في تخفيف آلام القدم، وتحسين الوضعية، ودعم طريقة مشيك طوال اليوم.
الألم تجربة معقدة تتشكّل من عوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية متداخلة، وهو لا يرتبط دائماً بإصابة واضحة أو بما تُظهره صورة الأشعة. لهذا السبب، يؤمن فريق KINETIKA بقراءة الصورة الكاملة للمريض، لا مجرد الاكتفاء بتقرير الفحص.
Book your initial assessment with the Kinetika team today.